Der Mensch ist ein faszinierendes Wesen. Kraft seines Geistes schaffte er es nicht nur an die Spitze der globalen Nahrungskette, sondern formte über Jahrtausende hinweg die gesamte Welt nach seinem Willen.
Eine evolutionäre Erfolgsgeschichte!
Unser Erfindungsreichtum führte schließlich dazu, dass wir körperliche Arbeit zunehmend immer komplexeren Maschinen überlassen und unsere größte Stärke – unseren Geist – verwenden konnten, um in unserer modernen Gesellschaft unseren Lebensunterhalt zu sichern.
Doch während die Anzahl tödlicher Arbeitsunfälle seit der Industrialisierung rückläufig ist, steht der Mensch heute vor ganz neuen gesundheitlichen Herausforderungen.
Wir sprechen von sogenannten Zivilisationskrankheiten.
Betrachtet man vor allem die körperliche Gesundheit, häufen sich insbesondere Haltungsschäden und Rückenprobleme immer mehr.
Je mehr Zeit wir in einer starren, sitzenden Position verbringen, desto mehr treten diese auf, denn unser Körper ist evolutionär darauf ausgelegt, ständig in Bewegung zu sein.
Wie also wirken wir dieser Zivilisationskrankheit entgegen?
Auf zwei Arten:
Zum einen kann man bedingt vorbeugen, indem man seine Körperhaltung während der Arbeitszeit immer wieder verändert. Moderne Unternehmen schaffen daher für Ihre Mitarbeiter oft höhenverstellbare Schreibtische an, sodass diese im Sitzen, wie auch im Stehen arbeiten können.
Zum anderen hilft Bewegung während der Freizeit. Kraftsport und Dehnübungen stärken und mobilisieren unseren Körper und beugen so Haltungsfehlern und Wirbelsäulen-Problemen vor.
Hier komme ich ins Spiel.
Als ausgebildeter Physiotherapeut, Osteopath und Fitnesstrainer habe ich mehrere Kurse entwickelt, die Ihnen zu mehr Vitalität im Alltag verhelfen und sogar verhindern können, dass durch eine starre Körperhaltung bedingte Beschwerden überhaupt auftreten.
Nehmen Sie gerne noch heute Kontakt auf!