Bodyweight Essence
Sie möchten Ihren Körper auf Vordermann bringen, Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder sich schlicht und einfach gesünder und agiler fühlen?
Dann wird Ihr erster Impuls womöglich sein, sich über Preise und Leistungen in Ihrem örtlichen Fitnessstudio zu informieren. Viele stoppen an dieser Stelle, andere halten gerade noch bis zum Probetraining durch. Die Gründe dafür können vielseitig sein:
– Das einzige Fitnessstudio in Ihrer Nähe zeichnet sich vor allem durch exorbitante Beiträge aus
– Die Öffnungszeiten passen nicht zu Ihrem Alltag, sodass Sie das Angebot gar nicht wahrnehmen können
– Sie fühlen sich in Ihrem Körper so unwohl, dass die athletischen Menschen vor Ort Sie verunsichern und Sie sich nicht auf Ihren eigenen Fortschritt konzentrieren können
– Sie sind ohne teuren Personaltrainer überfordert und wissen gar nicht, wo Sie anfangen sollen
– …
Es gibt viele Gründe, weshalb eine Mitgliedschaft im örtlichen Fitnessstudio nicht die richtige Wahl für Sie sein könnte. Aber: Sind Sie denn überhaupt darauf angewiesen?
Mitnichten!
Unser Körper ist das Ergebnis von über drei Milliarden Jahren Evolution, und auch, wenn die Geräte im Fitnesscenter auf die Funktion unserer einzelnen Muskeln angepasst ist, ist der biologische Zweck unserer Muskeln nicht, in geschlossenen Räumlichkeiten schwere Gewichte zu stemmen.
Selbstverständlich haben unsere Vorfahren Steine, Nahrung und Werkzeuge mit ihnen bewegt.
Ein weitaus größerer Anteil unserer natürlichen Bewegungen bestand jedoch seit jeher darin, unseren Körper durch unsere Umwelt zu bewegen.
Bäume und Steine zu erklimmen. Zu laufen, springen und auf der Jagd durch hohes Gras zu kriechen. Schwimmend Gewässer zu durchqueren. Und so viel mehr!
Das alles hat die Körper unserer Ahnen auf natürliche Weise gestählt, ganz ohne Jahresmitgliedschaft im Fitnessstudio.
Was Ihre Vorfahren taten, können Sie auch!
Die gute Nachricht ist, dass Sie dafür nicht durch hohes Gras kriechen oder einen Sturz vom Baum riskieren müssen.
Dieser Videokurs wird Ihnen zeigen, wie Sie mit einfachen Übungen mehr Gesundheit, Vitalität und Kraft erlangen können, ohne dafür Ihr Zuhause verlassen oder in ein Heimstudio investieren zu müssen. Alles was Sie dazu brauchen, ist Ihr eigenes Körpergewicht!
Kursdetails:
Häufigkeit: 4 x/Woche
Trainingstyp: Bodyweight, Zirkeltraining
Dauer des Kurses: 42 Tage
Kosten: 199,00€