Abdominal Power

Der Core, das Zentrum unseres Körpers.
Ein definiertes Sixpack gilt als männliches Schönheitsideal. Auch ein flacher weiblicher Bauch wird in unserer Gesellschaft allgemein als attraktiv wahrgenommen.
Abseits des optischen Aspekts aber wird dem Core in unserer Gesellschaft kaum ein Wert beigemessen. Dabei ist die Stärkung des Cores heute relevanter als je zuvor!

Einst war die Arbeit, mit der wir unseren Lebensunterhalt verdienten, meist physischer Natur. Das war zwar häufig zermürbend und trug auch nicht unbedingt immer zu einem langen, gesunden Leben bei. Doch hat sich unser Leben in Sachen physischer Belastung wirklich zum Besseren verändert?

Nun, der Körper der meisten Menschen wird heute zwar deutlich mehr geschont. Von kaputten Gelenken aufgrund ungleichmäßiger oder falscher Belastung sind heutzutage vermutlich weniger Menschen betroffen als vor 200 Jahren.
Allerdings birgt die Arbeit im Sitzen, der immer mehr Menschen nachgehen, ihre ganz eigenen Risiken. Haltungsfehler und Muskelatrophie – also die Zurückbildung von Muskeln in gesundheitlich relevantem Maß – durch einen zwar produktiven, aber größtenteils sedativen Lebensstil werden zur Zivilisationskrankheit. Und wir alle werden nicht jünger, im Gegenteil.

Mit zunehmendem Alter machen sich die zunächst noch unscheinbaren Konsequenzen eines körperlich inaktiven Lebensstils immer mehr bemerkbar. Eine Lösung muss her!

Der Abdominal Power Kurs stellt die Grundlage der Gegenmaßnahmen dar, die ich Ihnen hiermit näherbringen möchte.

Die meisten von uns führen ein Leben, das es uns nicht unbedingt leicht macht, unsere physische Gesundheit zur Priorität zu machen. Jeden Tag Stunden im Fitnessstudio zu verbringen bedeutet, sein Leben dem Sport zu widmen. Als ehemaliger Bodybuilder, der bereits auf diversen Bühnen gestanden hat, weiß ich das nur zu gut.

Daher habe ich diesen Videokurs konzipiert, mit dem Sie das Zentrum Deines Körpers bereits mit 15 Minuten am Tag stärken, Haltungsschäden vorbeugen und das Fundament für einen aktiveren Lebensstil legen. Alles bequem von zuhause, ohne einen Jahresvertrag im Fitnessstudio abschließen zu müssen. Sie brauchen kein professionelles Equipment und sind zeitlich flexibel.

Kursdetails:

Dauer/Training: 15 Minuten/Tag
Dauer des Kurses: 84 Tage
Kosten: 199,00€

Abdominal Power stellt das Fundament für weitere Kurse dar, die bei Bedarf im Anschluss an diesen Kurs gebucht werden können, um Ihren neugewonnenen, aktiven Lebensstil weiter auszubauen.