Dorsal Performance

Dorsal Performance

Wenn wir uns im Spiegel betrachten, ist der Rücken der wohl am wenigsten betrachtete Teil unseres Körpers. Wenn wir ihm schließlich Aufmerksamkeit schenken, dann meistens, weil er uns schmerzhaft mitteilt, dass etwas mit ihm nicht in Ordnung ist.

Dabei ist der Rücken essenziell für unsere Stabilität wie auch Flexibilität. Er dient als Säule unseres Körpers und befähigt uns, schwere Objekte zu heben. Gleichermaßen können wir mit einem flexiblen Rücken viele natürliche Bewegungen erst richtig ausführen, was uns den Alltag entschieden erleichtert, unser Wohlbefinden und unsere Vitalität maßgeblich steigert. Wie sehr, stellen viele von uns dann fest, wenn sie sich das erste Mal verlegen haben. Oder, deutlich verheerender: mit dem ersten Bandscheibenvorfall.
In meinen Jahren als Bodybuilder habe ich die ästhetischen Vorzüge eines starken Rückens durchaus kennen und schätzen gelernt. Doch als Physiotherapeut und Osteopath lag mein Fokus schlussendlich wie bei den meisten Dingen vor allem auf dem gesundheitlichen Aspekt.

Ein starker und flexibler Rücken beugt nicht nur Haltungsfehlern vor und stabilisiert unseren gesamten Torso, sondern ist darüber hinaus ein wesentlicher Faktor, um bis ins hohe Alter fit und vital zu bleiben und sein Leben in vollen Zügen genießen zu können.

Gerade in unserer modernen Dienstleistungsgesellschaft, in welcher der Büroalltag unserem Rücken konstant zusetzt, ist es wichtiger denn je, dessen Gesundheit aktiv zu fördern.

Aufbauend auf einem ganzheitlichen Konzept, habe ich eine Reihe von Kursen entwickelt, die Ihnen und Ihrem Körper zu mehr Vitalität und Lebensqualität verhelfen sollen. Das Fundament dafür stellt der Kurs „Abdominal Power“ dar, welchen Sie vermutlich bereits kennen und schätzen gelernt haben.

Doch genau wie ein Haus nicht nur aus seinem Fundament besteht, ist ein starker und mobiler Core für unsere Fitness und Vitalität lediglich der Grundstein. Das nächste Schlüsselelement zum ganzheitlichen Wohlbefinden möchte ich Ihnen an dieser Stelle vorstellen:

Dorsal Performance

Der Kurs besteht aus drei Teilen, welche jeweils einmal die Woche im Fokus stehen:

• Dehnung
• Mobilisierung
• Stabilisierung

Kursdetails:

Häufigkeit:                         3 x/Woche
Dauer/Training:                15 Minuten/Tag
Dauer des Kurses:           84 Tage
Kosten:                                199,00€

Bei Interesse können Sie diesen Kurs selbstverständlich auch direkt in Kombination mit „Abdominal Power“ buchen und vom exklusiven Vorteilspreis profitieren!