Stellar Stretching
Zu leben heißt, sich zu bewegen.
Sollten Sie biologisch betrachtet weder Pflanze noch Pilz sein, dürfte das auch für Sie gelten. Und doch vernachlässigen wir im Zeitalter von Digitalisierung und Büroarbeit diese fundamentale Wahrheit immer mehr.
Unsere Nahrungsbeschaffung erfolgt nicht mehr durch Jagen und Sammeln, sondern durch den Einkauf im Supermarkt. Das dafür notwendige Geld verdienen wir meist im Sitzen.
Durch diese Umstände wird unser Körper mit der Zeit leider immer schlechter darin sich zu bewegen. Biologisch gesehen mag das in der Theorie zwar sinnvoll sein, da der Körper durch die nicht durchgeführte Wartungsarbeit Energie und Nährstoffe einspart. In der Praxis ist das Ergebnis davon jedoch eine Reihe von Beschwerden, die von Verspannungen über Gelenkprobleme und Bandscheibenbeschwerden bis hin zu grundlegend eingeschränkter Mobilität und einem chronischen Mangel an Lebensqualität reichen.
Doch was lässt sich dagegen tun?
Da wir uns zur Nahrungsbeschaffung immer weniger bewegen, muss die Bewegung anderweitig erfolgen. Körperliche Ertüchtigung, namentlich Ausdauer-, Kraft- und Mobilitätstraining, sind zum Überleben nicht länger nötig – sehr wohl aber zum lebenswerten Leben!
Was wir nicht während der Arbeit tun, müssen wir in unserer Freizeit unterbringen.
Dies gestaltet sich im Zuge unserer sozialen Verpflichtungen, Hobbys etc. zuweilen als zeitliche Herausforderung.
Stellar Stretching hat es sich genau wie meine Kraft- und Ausdauer-Trainingskurse zur Aufgabe gemacht, diese Hürde zu minimieren, indem der Kurs möglichst effizient gestaltet ist.
Zeit lässt sich einsparen, indem der Weg zum Fitnessstudio dank Training in den eigenen vier Wänden wegfällt. Kurze Pausen zwischen den Übungen minimieren die Trainingsdauer.
Auf diese Weise können Sie Ihre Flexibilität und Mobilität dank dieses Dehnungskurses bereits mit 15 Minuten am Tag maßgeblich verbessern und so mehr Vitalität und Lebensqualität erlangen – bequem und praktisch von zuhause aus.
Greifen Sie nach den Sternen mit Stellar Stretching!
Kursdetails:
Dauer/Einheit: 15 Minuten/Tag
Einheiten/Woche: 7
Dauer des Kurses: 84 Tage
Kosten: 199,00€
Stellar Stretching stellt einen Teil einer Reihe von Kursen dar, mithilfe derer Sie Ihren aktiven Lebensstil nach Belieben erweitern können.
Starten Sie noch heute in ein aktives, gesundes Leben!