Dorsal Performance

Sie möchten Haltungsproblemen vorbeugen, Ihre Vitalität steigern und Ihren Rücken zuhause trainieren?
Das Dorsal Performance Rückentraining hilft Ihnen, trotz Büroalltag fit zu bleiben und macht Ihren Rücken zu der starken Säule, auf die Sie Ihre körperliche Gesundheit langfristig aufbauen können.

Im Laufe unseres Lebens häufen wir immer mehr Aufgaben an, die unsere Zeit und Aufmerksamkeit erfordern. Wir arbeiten, halten unsere vier Wände sauber, kaufen ein, pflegen unsere sozialen Kontakte, gründen eine Familie und gehen unseren Hobbys nach. Egal, wie sehr wir all diese Dinge auch lieben mögen, sie nehmen Zeit in Anspruch.
Dabei vernachlässigen wir nur allzu oft unsere Gesundheit. Zumindest, bis sich unser Körper mit unangenehmen Symptomen zurückmeldet und uns klar zu verstehen gibt, dass dieses Modell nicht nachhaltig ist.
Nun versuchen wir, zwischen all unseren Verpflichtungen, denen wir nachkommen müssen und meist auch wollen, Platz und vor allem Zeit für uns selbst zu finden.

Das Dorsal Performance Trainingsprogramm hilft Ihnen bei der Lösung dieses Problems:

Trainieren Sie Ihren Rücken ab sofort zeiteffizient daheim und ohne Geräte. 15 Minuten an drei Tagen pro Woche sind alles, was Sie benötigen!

 

Vorteile auf einen Blick:

• Trainieren sie ungestört zuhause, ohne darauf warten zu müssen, dass das jeweilige Gerät frei wird
• Ganzheitliches Rückentraining, das sowohl Dehnung und Mobilität, wie auch die Stärkung Ihres Rückens abdeckt
• Geringer Zeitaufwand von 15 min, 3x/Woche
• Leicht verständlicher Videokurs, dem Sie beim Training synchron folgen können
• Keine Abonnements oder monatlichen Mitgliedsbeiträge
• Günstiger als eine Jahresmitgliedschaft im Fitnesscenter

 

Ist Dorsal Performance nicht viel teurer als ein Fitnessstudio?

Diesen Eindruck kann man auf den ersten Blick durchaus haben. Schließlich werben Fitnesscenter nicht mit den jährlichen, sondern den monatlichen Kosten ihrer Mitgliedschaften. Sobald wir jedoch die Beiträge aufs Jahr hochrechnen, kommt man mit 12 x 20€ (in den allermeisten Studios deutlich mehr) bereits nach einem Jahr auf 240€, also bereits mehr als die einmaligen Kosten von Dorsal Performance. Von gebuchten Kursen wie Dorsal Performance können Sie jedoch ein Leben lang profitieren, da Sie ein Produkt erwerben, welches fortan Ihnen gehört. Hinzu kommt die Tatsache, dass sie logistisch flexibel sind, Sie also jederzeit und überall sportlich aktiv sein können.
Lassen Sie sich außerdem vor Ort noch einen Trainingsplan für Ihren Rücken erstellen, dürfen Sie für diesen meist abermals zahlen, was die zuvor aufgestellte Beispielrechnung weiter zugunsten von Dorsal Performance verfälscht.

 

 

Warum zuhause trainieren?

Wie bereits erwähnt ist unser Alltag oft extrem „durchgetaktet“. Der Weg vom und zum Fitnessstudio kommt also zum zeitlichen Investment hinzu, wenn man dort trainieren möchte.
Auch lassen sich mit Körpergewichts-Übungen viele Muskeln gleichzeitig trainieren, da die Muskeln meist weniger isoliert arbeiten als an speziellen Geräten. Auf diese Weise lässt sich auch das Training selbst deutlich zeiteffizienter gestalten, was bei Dorsal Performance selbstredend getan wurde.

Um im Fitnessstudio Sport zu treiben, sind Sie außerdem darauf angewiesen, dass die Logistik bei Ihnen vor Ort dies zulässt. Fehlende Ausstattung, hohe Mitgliedsbeiträge, lange Vertragsbindungen, suboptimale Öffnungszeiten, fehlende Hygiene und inkompetente Trainer sind nur einige Beispiele, die dazu führen könnten, dass das Besuchen eines Fitnesscenters für Sie als Option ausscheidet. Mit all diesen Dingen müssen Sie sich beim Buchen von Dorsal Performance überhaupt nicht erst auseinandersetzen.

 

 

Warum Dorsal Performance?

Es lassen sich online zahllose Trainingsprogramme finden, viele jedoch mit Schwächen, die von einseitigem oder anderweitig suboptimalem Training bis hin zu gesundheitlich bedenklicher Belastung einzelner Gelenke reicht.
Als ausgebildeter Physiotherapeut und Osteopath liegt bei mir stets der Fokus auf Gesundheit. Gleichzeitig habe ich durch meine langjährige Leidenschaft für Bodybuilding, welche mich zwischenzeitlich sogar auf mehrere Bühnen geführt hat, in Sachen Muskelaufbau einiges an Expertise aufbauen können.
Dorsal Performance vereint beide Welten.
Stabilität, Ausdauer, Flexibilität und Mobilität sind die Säulen, auf denen physische Vitalität aufbaut, und die Essenz all meiner Kurse.

 

Dorsal Performance hat 3 Komponenten, die je einmal die Woche im Fokus stehen:

• Dehnung
• Mobilisierung
• Stabilisierung

 

Kursdetails:

Häufigkeit:                         3 x/Woche

Dauer/Training:                15 Minuten/Tag

Dauer des Kurses:           84 Tage

Kosten:                                199,00€

 

Dorsal Performance stellt einen Teil einer Kursreihe dar, welche mit Abdominal Power beginnt. Informieren Sie sich auch gern über unsere exklusiven Vorteilspreise bei der Buchung mehrerer Kurse.
Starten Sie noch heute in ein aktives Leben voller Vitalität, von dem Sie, Ihre Gesundheit und Lebensqualität langfristig profitieren!